Kinesiology Taping – dlaczego te kolorowe plastry naprawdę działają?

Zapewne nieraz widziałeś u sportowców charakterystyczne, kolorowe taśmy naklejone na kolana, plecy czy ramiona. To nie jest nowy trend w modzie sportowej, ale Kinesiology Taping – niezwykle skuteczna metoda terapeutyczna, którą z powodzeniem stosuję w gabinecie REHA-NOVA, aby wspierać naturalne procesy regeneracji Twojego organizmu.

Czym właściwie jest ten „magiczny” plaster?

To, co wyróżnia Kinesiology Taping, to fakt, że plaster działa sensorycznie przez całą dobę – wspiera Twoje ciało w trybie 24h/7, nawet gdy śpisz lub bierzesz prysznic. W REHA-NOVA używam wyłącznie wysokiej jakości plastrów (takich jak K-Active Tape®), które charakteryzują się konkretnymi właściwościami

• Bezpieczeństwo: Wykonane z bawełny, bez dodatku leków i lateks.
• Komfort: Są wodoodporne i oddychające, co pozwala na normalną aktywność i higienę.
• Budowa: Posiadają sinusoidalną warstwę klejącą z akrylu i rozciągają się tylko w jednym kierunku.

Jakie korzyści przynosi taping?

Wielu pacjentów obawia się, że plaster ograniczy ich ruchy. Nic bardziej mylnego! Metoda ta została zaprojektowana tak, aby umożliwiać zachowanie pełnego zakresu ruchu, jednocześnie pracując nad Twoim problemem.

Oto co możemy osiągnąć dzięki odpowiedniej aplikacji:

• Redukcja bólu: Zmniejsza zaburzenia czucia skóry i przynosi ulgę w stanach zapalnych.
• Wsparcie mięśni i stawów: Stabilizuje stawy, reguluje napięcie mięśniowe i pobudza osłabione mięśnie.
• Lepsze krążenie: Wspomaga redukcję obrzęków i zastojów limfatycznych.

Jak dbać o aplikację? Praktyczne wskazówki

Aby terapia była jak najskuteczniejsza, warto pamiętać o kilku zasadach:

• Przygotowanie: Skóra przed wizytą powinna być czysta, sucha i wolna od kosmetyków.
• Czas noszenia: Plastry można nosić przez kilka dni. Zalecane 5 do 7 dni.
• Higiena: Możesz się z nimi kąpać, pamiętaj jednak, by dokładnie spłukać z nich resztki mydła czy chloru.
• Ważne: Jeśli poczujesz świąd lub zobaczysz podrażnienie, należy niezwłocznie zdjąć plaster.

Jak bezpiecznie zdjąć plaster?

Nigdy nie zrywaj plastra gwałtownie „na sucho” – grozi to podrażnieniem skóry. Najlepiej:

1. Nawilż plaster oliwką lub specjalnym preparatem i odczekaj 10–15 minut.
2. Zdejmuj go pod prysznicem lub w wannie.
3. Roluj go powoli zgodnie z kierunkiem wzrostu włosa, stabilizując drugą ręką skórę pod spodem.
4. Po usunięciu nanieś balsam nawilżający i zrób 24-godzinną przerwę przed kolejną aplikacją.

Taping jako element profesjonalnej fizjoterapii

W REHA-NOVA Kinesiology Taping rzadko występuje jako jedyna metoda. Zazwyczaj łączę go z terapią manualną, masażem tkanek głębokich czy igłoterapią, dopasowując plan leczenia do wyników Twojego badania i wywiadu medycznego.